การ ส่งเสริม สุขภาพ ผู้ สูงอายุ pdf ผู้สูงอายุควรออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอทุกวัน หรืออย่างน้อย สัปดาห์3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาที โดยการออกกําลังกายที่ ถูกต้องและเหมาะสม จะช่วยชะลอ ความเสื่อมโทรมของร่างกาย เนื่องจากกระดูกในผู้สูง ...

Double-tap to zoom
{"mobile_buybox_group_1":[{"displayPrice":"572","priceAmount":572,"currencySymbol":"฿","integerValue":"53","decimalSeparator":".","fractionalValue":"37","symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"hMgo7uS1E%2FhUs32TFWNveFKWEdaJk38Dw3aCNRV4dCK7sn5YsVqEmDV9ZHJNXHt8o5eJQwP80VhkEO%2Bs%2Beaav94j50zTgO9NHl1Mb2pipVrq67wnRhV%2Bvr9rPKC5CYeZZPhq1EoDWvs4OmWjqr0CMAyeNtu47Cjf6cBbY9m67oakHSYJ058rnw%3D%3D","locale":"en-US","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}]}
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

Purchase options and add-ons

572
FREE Shipping to Thailand Details

Shipping & Fee Details

Price 572
AmazonGlobal Shipping $0.00
Estimated Import Fees Deposit
Total $3,054.88

Sales taxes may apply at checkout
ผู้สูงวัยมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทางร่างกาย จิตใจ สังคมและจิตวิญญาณ ความสามารถเสื่อมถอยไปตามอายุ ดังนั้นการสร้างเสริมสุขภาพให้ครอบคลุมทั้งร่างกาย จิตใจ สังคมและจิตวิญญาณจึงจ าเป็นส าหรับผู้สูงวัย การสร้  ครอบครัวมีส่วนส าคัญในการช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุได้ ดังนี้ จัดเตรียมอาหารที่เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ กินให้ครบ 3 มื้อ และในปริมาณที่พอเหมาะ ชวนท่านออกก าลังกายเป็นประจ าสม ่าเสมอ   กรมสุขภาพจิตได้พัฒนา คู่มือ ความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ โดยนำแนวคิดในการสร้างสุข จากหลักธรรมะ 4 ประการของศาสนาพุทธ คือสุขกาย สุขใจ พลานามัยสมบูรณ์ เพิ่มพูนงานอดิเรก แนวคิดในการสร้างความสุข  การออกก าลังกายเป็นสิ่งจ าเป็นต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ เนื่องจาก ช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่น กระดูก กล้ามเนื้อและข้อ ปอด หัวใจ เป็นต้น การออกก าลังกาย  กรมสุขภาพจิตได้พัฒนา คู่มือ ความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ โดยนำแนวคิดในการสร้างสุข จากหลักธรรมะ 4 ประการของศาสนาพุทธ คือสุขกาย สุขใจ พลานามัยสมบูรณ์ เพิ่มพูนงานอดิเรก แนวคิดในการสร้างความสุข 

• ฟรี เย็ดหี ak888auto • edm789 สล็อต • zombie slot pg • วิธีไหว้ศาลพระภูมิ • แตก ใน • • คู่มือแนวทางการส่งเสริมสุขภาพดี ชะลอชรา ชีวายืนยาว (Individual Wellness ... • คู่มือเรียนรู้เข้าใจวัยสูงอายุ • ชุดความรู้การดูแลตนเอง และพัฒนาศักยภา พผู้สูงอายุ “สุขภาพดี” • การสร้างเสริมสุขภาพเพื่อเป็นผู้สูงวัยสุขภา H • คู่มือสุขสมวัย • คู่มือความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ • คู่มือการคัดกรองและประเมินสุขภาพผู้สูงอายุ พ.ศ.2564 - กรมควบคุมโรค • รูปแบบการส่งเสริมสุขภาพเพื่อเตรียมความพร้อม สู่การเป็นผู้สูงอายุ ... • การพัฒนารูปแบบการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุชายทะเล - รายงานวิจัยฉบับสมบูรณ์ • คู มือ แนวทางการจัดบริการสุขภาพผู สูงอายุ ใน

In Stock
฿572 () Includes selected options. Includes initial monthly payment and selected options. Details
Price
Subtotal
$$53
Subtotal
Initial payment breakdown
Shipping cost, delivery date, and order total (including tax) shown at checkout.
Add To Cart
Buy Now
Ships from
Amazon
Amazon
Ships from
Amazon
Returns
30-day refund/replacement
30-day refund/replacement
This item can be returned in its original condition for a full refund or replacement within 30 days of receipt.
Read full return policy
Support
Product support included
What's Product Support?
In the event your product doesn't work as expected or you need help using it, Amazon offers free product support options such as live phone/chat with an Amazon associate, manufacturer contact information, step-by-step troubleshooting guides, and help videos. By solving product issues, we help the planet by extending the life of products. Availability of support options differ by product and country.
Payment
Secure transaction
Your transaction is secure
We work hard to protect your security and privacy. Our payment security system encrypts your information during transmission. We don’t share your credit card details with third-party sellers, and we don’t sell your information to others.
Item couldn't be saved. Please try again later. This item could not be removed from your list. Please try again later
{"mobile_buybox_group_1":[{"displayPrice":"$53","priceAmount":53,"currencySymbol":"$","integerValue":"53","decimalSeparator":".","fractionalValue":"37","symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"hMgo7uS1E%2FhUs32TFWNveFKWEdaJk38Dw3aCNRV4dCK7sn5YsVqEmDV9ZHJNXHt8o5eJQwP80VhkEO%2Bs%2Beaav94j50zTgO9NHl1Mb2pipVrq67wnRhV%2Bvr9rPKC5CYeZZPhq1EoDWvs4OmWjqr0CMAyeNtu47Cjf6cBbY9m67oakHSYJ058rnw%3D%3D","locale":"en-US","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}]}
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
Loading recommendations for you
Continue Shopping

Added to Cart

Not Added

Item is in your Cart

Not Added

There was a problem adding this item to Cart. Please try again later.
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

Customer reviews

4.9 out of 5 stars
525753 global ratings

Top reviews from the Thailand

  • player_8713
    5.0 out of 5 starsVerified Purchase
    คู่มือสุขสมวัย
    Reviewed in the Thailand on July 6, 2025
    กรมสุขภาพจิตได้พัฒนา คู่มือ “ความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ” โดยนำแนวคิดในการสร้างสุข จากหลักธรรมะ 4 ประการของศาสนาพุทธ คือสุขกาย สุขใจ พลานามัยสมบูรณ์ เพิ่มพูนงานอดิเรก แนวคิดในการสร้างความสุข ...
    Helpful
    Share

    Report this review

    Optional: Why are you reporting this?

    Not about the product

    Disrespectful, hateful, obscene

    Paid for, inauthentic

    Something else

    We’ll check if this review meets our community guidelines. If it doesn’t, we’ll remove it.

    Submit
    Report
  • ultra3421
    1.0 out of 5 starsVerified Purchase
    คู่มือความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ
    Reviewed in the Thailand on July 17, 2025
    การออกก าลังกายเป็นสิ่งจ าเป็นต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ เนื่องจาก. ช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย. เช่น กระดูก กล้ามเนื้อและข้อ ปอด หัวใจ เป็นต้น การออกก าลังกาย ...
    One person found this helpful
    Helpful
    Share

    Report this review

    Optional: Why are you reporting this?

    Not about the product

    Disrespectful, hateful, obscene

    Paid for, inauthentic

    Something else

    We’ll check if this review meets our community guidelines. If it doesn’t, we’ll remove it.

    Submit
    Report
  • super9997
    1.0 out of 5 stars
    รูปภาพ
    Reviewed in the Thailand on June 25, 2025
    การออกก าลังกายเป็นสิ่งจ าเป็นต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ เนื่องจาก. ช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย. เช่น กระดูก กล้ามเนื้อและข้อ ปอด หัวใจ เป็นต้น การออกก าลังกาย ...
    15 people found this helpful
    Helpful
    Share

    Report this review

    Optional: Why are you reporting this?

    Not about the product

    Disrespectful, hateful, obscene

    Paid for, inauthentic

    Something else

    We’ll check if this review meets our community guidelines. If it doesn’t, we’ll remove it.

    Submit
    Report